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从古至今，孕妇在生产后没有改变的事情就是坐月子了。相较西方人生完孩子就下地来说，中国女性的体质决定了生产后必须坐月子。新妈坐月子6件事是必须到位的，否则容易落下月子病。
1.室内温度适宜。
房间一定要维持空气清新、温度适宜。一般来说在18到20摄氏度。但是不能直接对着风吹。在夏天的时候，新妈要注意不能焐热更不能贪凉。
2.饮食合理。
新妈的饮食与平时是有区别的，少盐清淡。在分娩后的几天，以消化营养丰富为好。在饮食上要做到多样化，荤素搭配，多喝些汤水。
3.清洁卫生。
新妈的清洁卫生是最需要注意的。在分娩后，多汗是很正常的现象，所以衣物一定要及时更换。保持外阴的清洁很有必要。怎样才能保持外阴清洁呢?可拨打电话：0731-55526319请教郑州产科医院(陇海)专家。
4.活动。
做新妈的第一天不能下床，而是以休息为主。24小时后再稍稍活动。到了分娩伤口好后再进行一些活动，尤其要注意的是重体力活动不能碰。
5.乳房保健。
新妈在哺乳期一定要特别注意乳房的保健，不要让乳腺炎找上门。良好的母乳喂养是保障母亲和新生儿健康的好方法。母乳方法可通过QQ：800188628咨询专家知道。
6.健康检查。
出月子后，新妈要及时带着宝宝到医院进行健康检查。通过这次检查，才能知道自己和宝宝的具体情况。如有一些异常可以及时治疗。
通过上面的新妈坐月子6件事，可知晓一个多月的日子也不是多么难挨的。新妈在月子里还是要多休息的，只有维养好了才能将宝宝养好。
郑州陇海医院位于河南省郑州市紫荆山路与陇海路交叉口东500米处，郑州陇海医院咨询热线：0371-55526319。医院官网：www.zzlhyy.com
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