如何消除抑郁症，河南领先心理咨询来支招

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你被抑郁情绪困扰过吗？你身边有抑郁的朋友吗？

坏情绪并不可怕，因为这个世界上有太多关心你的人。对抑郁症多一份了解与理解，就会减少一分被情绪折磨的痛苦。

如果你或者身边的人，被抑郁情绪所困扰，不要害怕，正确积极的面对你的心态，是走出黑暗的重要因素。“抑郁”它总是静悄悄的来，每个人都可能被它俘获

很多人会选择戴上“微笑面具”，不想、不敢让别人察觉，假装自己一切都很好……你看起来越高兴，别人就越难察觉到...可是……你毕竟不能永远装下去，每个人都会有崩溃和扛不住的时候

这没什么大不了的，真的！别觉得这很丢脸，摘下面具，来面对真实的自己吧。你是珍贵的，你是被爱的，你的情绪值得被看见，

你不是孤单的。迎向光明的第一步——是对自己多一点耐心。只要你愿意打开心扉，每一天都可以是一个新的开始，是一个成长的机会。

你爱的人，和爱你的人，一直都在这等着你。

生活很美好，一定要对自己更好一点。

河南领先心理咨询提醒你：

抑郁症可重可轻，如果你已经到了想自杀的地步，建议及时治疗。

如果你还在为抑郁症而忧心，河南领先心理咨询的心理专家可以在专业的角度为您排忧解难......

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