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这世上有一种东西是百害而无一利的 —— 那就是发脾气，亲子教育也是如此。

 

如何控制自己的脾气呢？

01.把发脾气换做沟通

随便发脾气就像到处扔垃圾，是非常不好的行为。孩子不应该成为我们负面情绪的垃圾桶，与其发火动怒，不如与其好好沟通。

 

直接的表达自己的意愿，用同理心去教育孩子，让感情自然顺利的流动。这样做，孩子更容易接受父母的建议和管教。教育中的“以情理教育”，比大发雷霆效果好的多。让家中充满感情和沟通，而不是充满暴力和训斥。

 

父母改善自己的脾气，看上去是为了更好的教育孩子，实际上最终受益的还是自己。当我们学会与自己的情绪友好相处时，人生的幸福和快乐就会触手可及。

 

02.静心思考，真实的面对自己的情绪

一味的压抑、克制脾气不是最好的办法。情绪是无法压抑的，压抑的情绪最终会以更失控的状态爆发。

 

真正的做法是，学会真诚的面对自己的情绪，认识到：我是自己情绪没有管理好，和孩子无关。

 

03.学会真实的表达情绪，及时疏导

孩子做错了事、受了委屈后，不需要指责、埋怨和打骂，而是被理解、关爱和倾听，当孩子把内心的垃圾倒出来后，才能真正装得进你的良言和教诲。

 

河南领先心理咨询提醒您：

人的成长是一个不断自我反省、自我纠错的过程，我们应尊重孩子享受这个过程的权利。

 

 

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